WPC 80 Wanilia – najczęściej zadawane pytania

Dla kogo jest ten produkt? / Kto powinien stosować?

Białko serwatkowe w formie koncentratu zawarte w WPC 80 Wanilia jest polecane osobom aktywnym fizycznie oraz wszystkim o zwiększonym zapotrzebowaniu na białko (np. sportowcy). Suplement diety firmy Nutrition22 to produkt zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn.

Kiedy i jak stosować?

Pojedynczą porcję produktu WPC 80 Wanilia (30 g proszku) należy rozpuścić w około 250-300 ml wody lub mleka. Firma Nutrition22 poleca stosować suplement diety od 1 do 3 razy dziennie np. po przebudzeniu, między posiłkami, po treningu lub przed snem. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej ilości, która została określona przez producenta na opakowaniu.

Co to znaczy, że odżywka białkowa jest WPC 80?

Whey Protein Concentrate czyli skrót WPC oznacza w języku angielskim koncentrat białka serwatkowego wykorzystanego w produkcie. Z kolei 80 odpowiada zawartości czystego białka w suchej masie odżywki, czyli w tym przypadku około 80%.

Czy warto stosować WPC 80 podczas budowania masy?

Produkt od Nutrition22 to dobry suplement w trakcie procesu budowania masy mięśniowej. Zawarty w WPC 80 koncentrat białka serwatki – podobnie jak i inne proteiny – przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej [1].

Dlaczego odżywka białkowa na redukcji to dobry pomysł?

Podczas redukcji i odchudzania istnieje ryzyko spadku masy mięśniowej, co wynika z deficytu kalorycznego i spożywania mniejszej ilości białka. Z kolei białko jak np. koncentrat serwatki zawarty w WPC 80 wspomaga utrzymanie masy mięśniowej [1].

Czy WPC 80 można spożywać w dni nietreningowe?

Oczywiście – nic nie stoi ku temu na przeszkodzie. Odżywki proteinowe i suplementy białkowe mogą posłużyć jako forma dodatku do codziennych posiłków, także w dni wolne od treningów. Należy jednak pamiętać, aby odżywka została wliczona do dobowego bilansu energetycznego.

Ile wynosi dzienne zapotrzebowanie na białko?

Dietary Guidelines for Americans 2025–2030, czyli Amerykańska Piramida Żywienia USDA 2026 proponuje, aby dziennie spożycie białka wynosiło 1,2-1,6 g/kg masy ciała [3]. Natomiast wedle Talerzem Zdrowego Żywienia, czyli polskich wytycznych, produkty białkowe powinny stanowić ¼ (25%) zawartości posiłku [4]. W praktyce jest to wielce indywidualne i ilość spożywanego białka należy dostosować do np. aktualnej masy ciała, wzrostu czy rodzaju i intensywności aktywności fizycznej.

Woda czy mleko – co wybrać do przygotowania WPC 80?

Suplement diety WPC 80 można rozpuścić zarówno w wodzie, jak i w mleku. Należy jednak pamiętać, że napój z odżywką białkową przygotowany na mleku będzie mieć więcej kalorii.

Ile białka i kalorii dostarcza jednorazowa porcja WPC 80 Wanilia?

Pojedyncza porcja WPC 80 Wanilia to 30 g proszku, co odpowiada 23,1 g koncentratu białka serwatkowego i 123 kaloriom.

Czy w produkcie znajduje się laktoza i inne alergeny?

W suplemencie diety WPC 80 Wanilia występuje laktoza, gdyż wykorzystany koncentrat białka serwatkowego pochodzi z mleka. Ponadto w produkcie mogą występować inne składniki określane mianem alergenów: owies, jaja, skorupiaki, orzeszki ziemne i inne orzechy oraz soja.

Czy w WPC 80 Wanilia znajduje się cukier?

Tak, suplement diety WPC 80 Wanilia zawiera cukier, ale jego zawartość jest niska [2]. W produkcie firmy Nutrition22 znajduje się 1,2 g cukru w porcji wynoszącej 30 g proszku.

Czy białko w proszku WPC 80 Wanilia zawiera alergeny?

Tak, oprócz laktozy mogą występować inne alergeny. W koncentracie białka serwatki mogą znajdować się takie składniki jak: soja, orzeszki ziemne i inne orzechy, nasiona sezamu, owies, jaja czy skorupiaki.